Voici nos recommandations:
Premiers pas, premiers poids
Un programme conçu pour que vous ayez une chance de survivre à la vraie Jungle. Ce programme vous enseignera les bases de la musculation avant que vous vous lanciez dans votre aventure
L'indécis
Un programme pour ceux qui n'ont pas décidé de quelle façon ils allaient aborder la Jungle.
RHYNOROSEGOLD: pRÉFÉRÉ DES FEMMES
Un programme apprécié de la gente féminine, il regroupe les exercices qui sont (en général) les préférés des femmes. Squat, deadlift et hiptrust seront au rendez-vous dans deux jours de jambes par semaine